ABS LAB PRIMER NIVEL

He creado este primer nivel de ABS LAB para ayudar a la gente que ya entrena o que quiere comenzar en el mundo del fitnesss,llegar a sus metas.  Puedes integrar esta rutina de abs a tu programa de ejercicios o lo puedes hacer por separado cueando quieras, donde quieras.
Recomiendo hacer esta rutina 3 veces en semana por 6 semanas antes de subir al 2do nivel.  No necesitas equipo, solo el deseo de mejorar tu físico y autoestima. 

ABS LAB es para todos…