BOOTY LIFT PRIMER NIVEL

Este es un programa por niveles para levantar, afirmar y tonificar los glúteos.  Este es un músculo qué hay que trabajarlo con calma y de varias maneras para que el mismo crezca lleno y completo.  Este es el primer nivel, que es la base a dominar para luego hacer el segundo nivel.
No necesitas ningún equipo para hacer este nivel y lo puedes hacer donde quieras y cuando quieras.    Recomiendo hacer esta rutina por lo menos 3 veces en semana  por 6 semanas antes de subir al 2do nivel.  Sigue mis recomendaciones y tendrás los glúteos que siempre haz querido.

Booty Up!